Lo que hay en tu plato
Concentrado de proteína de soja
Calorías e información nutricional
producido por lavado con ácido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 328 kcal —
- Proteínas 64 g 127%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 20 g —
- Sodio 900 mg 39%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 340 µg 85%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 363 mg 28%
- Hierro 10,8 mg 60%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fósforo 839 mg 67%
- Potasio 450 mg 10%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,98 mg 108%
- Manganeso 4,2 mg 182%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ ración | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre concentrado de proteína de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de concentrado de proteína de soja?
100 g de concentrado de proteína de soja: 328 kcal, 64 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de concentrado de proteína de soja?
1 ración (28,4 g) de concentrado de proteína de soja: 93 kcal, 18 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de concentrado de proteína de soja?
2 raciones (56,7 g) de concentrado de proteína de soja: 186 kcal, 36 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de concentrado de proteína de soja?
½ ración (14,2 g) de concentrado de proteína de soja: 46 kcal, 9 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de concentrado de proteína de soja?
3 raciones (85,1 g) de concentrado de proteína de soja: 279 kcal, 54 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de concentrado de proteína de soja?
4 raciones (113,4 g) de concentrado de proteína de soja: 372 kcal, 72 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de concentrado de proteína de soja?
50 g de concentrado de proteína de soja: 164 kcal, 32 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de concentrado de proteína de soja?
150 g de concentrado de proteína de soja: 492 kcal, 95 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174301 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
