Saiba o que tem no seu prato
Waffle de leitelho
Calorias e informação nutricional
congelado, pronto para aquecer, preparado no micro-ondas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 289 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 42 g 15%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 663 mg 29%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 429 µg 48%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,7 mg 53%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Folato (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 2,4 µg 102%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 6,5 mg 36%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 410 mg 33%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 10,1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6,9 g | 42 g | 9,4 g |
| 1 porção | 35 g | 101 | 2,4 g | 15 g | 3,3 g |
| 2 porções | 70 g | 202 | 4,8 g | 29 g | 6,6 g |
| ½ porção | 17,5 g | 51 | 1,2 g | 7,3 g | 1,6 g |
| 3 porções | 105 g | 303 | 7,3 g | 44 g | 9,9 g |
| 4 porções | 140 g | 405 | 9,7 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,5 g | 21 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 84 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17 g | 104 g | 24 g |
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Perguntas sobre waffle de leitelho
Quantas calorias há em 100 g de waffle de leitelho?
100 g de waffle de leitelho: 289 kcal, 6,9 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de waffle de leitelho?
1 porção (35 g) de waffle de leitelho: 101 kcal, 2,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de waffle de leitelho?
2 porções (70 g) de waffle de leitelho: 202 kcal, 4,8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de waffle de leitelho?
½ porção (17,5 g) de waffle de leitelho: 51 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
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3 porções (105 g) de waffle de leitelho: 303 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de waffle de leitelho?
4 porções (140 g) de waffle de leitelho: 405 kcal, 9,7 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de waffle de leitelho?
50 g de waffle de leitelho: 145 kcal, 3,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de waffle de leitelho?
150 g de waffle de leitelho: 434 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
