Saiba o que tem no seu prato
Waffle de leitelho
Calorias e informação nutricional
congelado, pronto para aquecer, preparado no micro-ondas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 289 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Carboidratos 41.8 g 15%
- Gorduras 9.4 g 12%
- Gorduras saturadas 2.1 g 10%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 663 mg 29%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 429 µg 48%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 10.8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.69 mg 53%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 1.1 mg 65%
- Folato (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 2.4 µg 102%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 6.5 mg 36%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 410 mg 33%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.23 mg 10%
- Selênio 10.1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6.9 g | 41.8 g | 9.4 g |
| 1 porção | 35 g | 101 | 2.4 g | 14.6 g | 3.3 g |
| 2 porções | 70 g | 202 | 4.8 g | 29.2 g | 6.6 g |
| ½ porção | 17.5 g | 51 | 1.2 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3 porções | 105 g | 303 | 7.3 g | 43.8 g | 9.9 g |
| 4 porções | 140 g | 405 | 9.7 g | 58.5 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.5 g | 20.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10.4 g | 62.6 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 13.8 g | 83.5 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17.3 g | 104.4 g | 23.5 g |
Perguntas sobre waffle de leitelho
Quantas calorias há em 100 g de waffle de leitelho?
100 g de waffle de leitelho: 289 kcal, 6.9 g de proteínas, 41.8 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de waffle de leitelho?
1 porção (35 g) de waffle de leitelho: 101 kcal, 2.4 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de waffle de leitelho?
2 porções (70 g) de waffle de leitelho: 202 kcal, 4.8 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17.5 g) de waffle de leitelho?
½ porção (17.5 g) de waffle de leitelho: 51 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de waffle de leitelho?
3 porções (105 g) de waffle de leitelho: 303 kcal, 7.3 g de proteínas, 43.8 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de waffle de leitelho?
4 porções (140 g) de waffle de leitelho: 405 kcal, 9.7 g de proteínas, 58.5 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de waffle de leitelho?
50 g de waffle de leitelho: 145 kcal, 3.5 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de waffle de leitelho?
150 g de waffle de leitelho: 434 kcal, 10.4 g de proteínas, 62.6 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras