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Waffle de leitelho
Calorias e informação nutricional
congelado, pronto para aquecer, tostado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 309 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 46 g 17%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 710 mg 31%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 438 µg 49%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 12,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,65 mg 50%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 28,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 299 mg 23%
- Ferro 6,6 mg 37%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 444 mg 36%
- Potássio 138 mg 3%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 10,3 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,4 g | 46 g | 9,5 g |
| 1 porção | 28 g | 87 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porções | 56 g | 173 | 4,2 g | 26 g | 5,3 g |
| ½ porção | 14 g | 43 | 1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 3 porções | 84 g | 260 | 6,2 g | 39 g | 8 g |
| 4 porções | 112 g | 346 | 8,3 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 19 g | 115 g | 24 g |
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Perguntas sobre waffle de leitelho
Quantas calorias há em 100 g de waffle de leitelho?
100 g de waffle de leitelho: 309 kcal, 7,4 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de waffle de leitelho?
1 porção (28 g) de waffle de leitelho: 87 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de waffle de leitelho?
2 porções (56 g) de waffle de leitelho: 173 kcal, 4,2 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de waffle de leitelho?
½ porção (14 g) de waffle de leitelho: 43 kcal, 1 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de waffle de leitelho?
3 porções (84 g) de waffle de leitelho: 260 kcal, 6,2 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de waffle de leitelho?
4 porções (112 g) de waffle de leitelho: 346 kcal, 8,3 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de waffle de leitelho?
50 g de waffle de leitelho: 155 kcal, 3,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de waffle de leitelho?
150 g de waffle de leitelho: 464 kcal, 11 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167517 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
