Saiba o que tem no seu prato
Vinagreira
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 215 mg 17%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 51 mg 12%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 208 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 11 g | 0,6 g |
| 1 porção | 57 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 2 porções | 114 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,7 g |
| ½ porção | 28,5 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 3 porções | 171 g | 84 | 1,6 g | 19 g | 1,1 g |
| 4 porções | 228 g | 112 | 2,2 g | 26 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 17 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,4 g | 28 g | 1,6 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 1680 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras