Saiba o que tem no seu prato

Verduras folhosas

Calorias e informação nutricional

média, exceto saladas, cozidos no vapor (sem adição de sal)

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,4 g

Carbos2,7 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de verduras folhosas?

100 g de verduras folhosas: 23 kcal, 1,4 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de verduras folhosas?

50 g de verduras folhosas: 12 kcal, 0,7 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de verduras folhosas?

150 g de verduras folhosas: 35 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de verduras folhosas?

200 g de verduras folhosas: 46 kcal, 2,8 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de verduras folhosas?

250 g de verduras folhosas: 58 kcal, 3,5 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: Swiss FSVO 1165 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras