Saiba o que tem no seu prato
Venison, potatoes and vegetables
Calorias e informação nutricional
or deer, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, gravy
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 312 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 27,3 mg 5%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Selênio 2,6 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 11 g | 6,1 g |
| 1 porção | 252 g | 320 | 15 g | 28 g | 15 g |
| 2 porções | 504 g | 640 | 30 g | 56 g | 31 g |
| ½ porção | 126 g | 160 | 7,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 3 porções | 756 g | 960 | 45 g | 83 g | 46 g |
| 4 porções | 1008 g | 1280 | 61 g | 111 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 9 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 28 g | 15 g |
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Perguntas sobre venison, potatoes and vegetables
Quantas calorias há em 100 g de venison, potatoes and vegetables?
100 g de venison, potatoes and vegetables: 127 kcal, 6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de venison, potatoes and vegetables?
1 porção (252 g) de venison, potatoes and vegetables: 320 kcal, 15 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de venison, potatoes and vegetables?
2 porções (504 g) de venison, potatoes and vegetables: 640 kcal, 30 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de venison, potatoes and vegetables?
½ porção (126 g) de venison, potatoes and vegetables: 160 kcal, 7,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de venison, potatoes and vegetables?
3 porções (756 g) de venison, potatoes and vegetables: 960 kcal, 45 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de venison, potatoes and vegetables?
4 porções (1008 g) de venison, potatoes and vegetables: 1280 kcal, 61 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de venison, potatoes and vegetables?
50 g de venison, potatoes and vegetables: 64 kcal, 3 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de venison, potatoes and vegetables?
150 g de venison, potatoes and vegetables: 191 kcal, 9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27336250 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
