Saiba o que tem no seu prato
Vegetable wrap
Calorias e informação nutricional
wheat tortilla, burrito, filling
Proteína5,8 g
Carbos16 g
Gordura5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 45,4 mg 2%
- Colesterol 6,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67,7 µg 8%
- Vitamina C 17,7 mg 20%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 24,1 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 56,2 µg 14%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 101 mg 8%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 23,2 mg 6%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,35 mg 15%
- Selênio 3,4 µg 6%
- Iodo 4,6 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,8 g | 17 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 8,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 8,8 g | 25 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 15 g | 41 g | 13 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 1031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras