Saiba o que tem no seu prato
Valio quark yoghurt
Calorias e informação nutricional
drinkable, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
70
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos9,6 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 70 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Carboidratos 9,6 g 4%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 9,4 g —
- Sódio 52,5 mg 2%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,8 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,26 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerais
- Cálcio 130 mg 10%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 10,7 mg 3%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 149 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 14,4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,3 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
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Perguntas sobre valio quark yoghurt
Quantas calorias há em 100 g de valio quark yoghurt?
100 g de valio quark yoghurt: 70 kcal, 4,5 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de valio quark yoghurt?
50 g de valio quark yoghurt: 35 kcal, 2,3 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de valio quark yoghurt?
150 g de valio quark yoghurt: 105 kcal, 6,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de valio quark yoghurt?
200 g de valio quark yoghurt: 140 kcal, 9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de valio quark yoghurt?
250 g de valio quark yoghurt: 175 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
