Saiba o que tem no seu prato

vagem

Calorias e informação nutricional

cozida no micro-ondas

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.3 g

Carbos3 g

Gordura0.5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	33	2.3 g	3 g	0.5 g
1 porção	116 g	38	2.7 g	3.5 g	0.6 g
2 porções	232 g	77	5.4 g	7 g	1.2 g
½ porção	58 g	19	1.3 g	1.7 g	0.3 g
3 porções	348 g	115	8 g	10.5 g	1.7 g
4 porções	464 g	153	10.7 g	14 g	2.3 g
50 g	50 g	17	1.2 g	1.5 g	0.3 g
150 g	150 g	50	3.5 g	4.5 g	0.8 g
200 g	200 g	66	4.6 g	6 g	1 g
250 g	250 g	83	5.8 g	7.5 g	1.3 g

Quantas calorias há em 100 g de vagem?

100 g de vagem: 33 kcal, 2.3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (116 g) de vagem?

1 porção (116 g) de vagem: 38 kcal, 2.7 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (232 g) de vagem?

2 porções (232 g) de vagem: 77 kcal, 5.4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (58 g) de vagem?

½ porção (58 g) de vagem: 19 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (348 g) de vagem?

3 porções (348 g) de vagem: 115 kcal, 8 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (464 g) de vagem?

4 porções (464 g) de vagem: 153 kcal, 10.7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de vagem?

50 g de vagem: 17 kcal, 1.2 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de vagem?

150 g de vagem: 50 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169965 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras