Saiba o que tem no seu prato
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 244 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Carboidratos 13.3 g 5%
- Gorduras 12.4 g 16%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 3.1 g —
- Sódio 611 mg 27%
- Colesterol 38.9 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.07 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 14%
- Vitamina K 22.2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 12.8 µg 3%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 13.7 mg 1%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnésio 18.1 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 176 mg 4%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 18.2 µg 33%
- Iodo 5.7 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19.6 g | 13.3 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.8 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29.3 g | 19.9 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39.1 g | 26.5 g | 24.7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48.9 g | 33.2 g | 30.9 g |
Perguntas sobre turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 244 kcal, 19.6 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 122 kcal, 9.8 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 366 kcal, 29.3 g de proteínas, 19.9 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 488 kcal, 39.1 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e 24.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g de turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 610 kcal, 48.9 g de proteínas, 33.2 g de carboidratos e 30.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30299 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras