Saiba o que tem no seu prato
Tomate à provençal
Calorias e informação nutricional
tomates empanados recheados com alho e salsinha, caseiro
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos6,6 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 6,6 g 2%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 188 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 21,5 mg 24%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 22,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 13,1 mg 3%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 0,93 µg 2%
- Iodo 2,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 3,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,5 g | 9,8 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3,3 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4,1 g | 16 g | 11 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25524 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
