Saiba o que tem no seu prato

tahine

Calorias e informação nutricional

grãos tostados

595
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos12 g
Gordura54 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 595 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 54 g 69%
  • Gorduras saturadas 7,5 g 38%
  • Fibras 9,3 g 33%
  • Açúcares 0,5 g —
  • Sódio 115 mg 5%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,2 mg 102%
  • Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 98 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 25,8 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 426 mg 33%
  • Ferro 9 mg 50%
  • Magnésio 95 mg 23%
  • Fósforo 732 mg 59%
  • Potássio 414 mg 9%
  • Zinco 4,6 mg 42%
  • Cobre 1,6 mg 179%
  • Manganês 1,5 mg 63%
  • Selênio 34,4 µg 63%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g59517 g12 g54 g
50 g50 g2988,5 g5,9 g27 g
150 g150 g89326 g18 g81 g
200 g200 g119034 g24 g108 g
250 g250 g148843 g30 g134 g

Perguntas sobre tahine

Quantas calorias há em 100 g de tahine?

100 g de tahine: 595 kcal, 17 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 54 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tahine?

50 g de tahine: 298 kcal, 8,5 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tahine?

150 g de tahine: 893 kcal, 26 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 81 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tahine?

200 g de tahine: 1190 kcal, 34 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 108 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tahine?

250 g de tahine: 1488 kcal, 43 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 134 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2593 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras