Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 83 kcal —
  • Proteínas 2,4 g 5%
  • Carboidratos 7,7 g 3%
  • Gorduras 4,4 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 8%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 5,8 g —
  • Sódio 194 mg 8%
  • Colesterol 33,1 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 38,1 µg 4%
  • Vitamina C 19,4 mg 22%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 31,9 µg 8%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%

Minerais

  • Cálcio 50,5 mg 4%
  • Ferro 0,47 mg 3%
  • Magnésio 14,9 mg 4%
  • Fósforo 63,7 mg 5%
  • Potássio 274 mg 6%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,12 mg 5%
  • Selênio 3,5 µg 6%
  • Iodo 17,3 µg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g832,4 g7,7 g4,4 g
50 g50 g421,2 g3,8 g2,2 g
150 g150 g1253,6 g12 g6,5 g
200 g200 g1664,8 g15 g8,7 g
250 g250 g2086 g19 g11 g

Perguntas sobre swede casserole, fat-free milk

Quantas calorias há em 100 g de swede casserole, fat-free milk?

100 g de swede casserole, fat-free milk: 83 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de swede casserole, fat-free milk?

50 g de swede casserole, fat-free milk: 42 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de swede casserole, fat-free milk?

150 g de swede casserole, fat-free milk: 125 kcal, 3,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de swede casserole, fat-free milk?

200 g de swede casserole, fat-free milk: 166 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de swede casserole, fat-free milk?

250 g de swede casserole, fat-free milk: 208 kcal, 6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32898 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras