Saiba o que tem no seu prato
Swede casserole, fat-free milk
Calorias e informação nutricional
83
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos7,7 g
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 7,7 g 3%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 5,8 g —
- Sódio 194 mg 8%
- Colesterol 33,1 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38,1 µg 4%
- Vitamina C 19,4 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerais
- Cálcio 50,5 mg 4%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 14,9 mg 4%
- Fósforo 63,7 mg 5%
- Potássio 274 mg 6%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 17,3 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 12 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 15 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6 g | 19 g | 11 g |
Perguntas sobre swede casserole, fat-free milk
Quantas calorias há em 100 g de swede casserole, fat-free milk?
100 g de swede casserole, fat-free milk: 83 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de swede casserole, fat-free milk?
50 g de swede casserole, fat-free milk: 42 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de swede casserole, fat-free milk?
150 g de swede casserole, fat-free milk: 125 kcal, 3,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de swede casserole, fat-free milk?
200 g de swede casserole, fat-free milk: 166 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de swede casserole, fat-free milk?
250 g de swede casserole, fat-free milk: 208 kcal, 6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32898 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras