Saiba o que tem no seu prato
Suflê de ameixas secas
Calorias e informação nutricional
124
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos22.1 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Carboidratos 22.1 g 8%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 22.1 g —
- Sódio 45.6 mg 2%
- Colesterol 0.18 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6.7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 20.5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.66 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 2.3 µg 1%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
Minerais
- Cálcio 25.3 mg 2%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnésio 20.1 mg 5%
- Fósforo 33.5 mg 3%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 4.6 µg 8%
- Iodo 2.1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4.8 g | 22.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7.1 g | 33.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9.5 g | 44.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11.9 g | 55.2 g | 1.7 g |
Perguntas sobre suflê de ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de suflê de ameixas secas?
100 g de suflê de ameixas secas: 124 kcal, 4.8 g de proteínas, 22.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de suflê de ameixas secas?
50 g de suflê de ameixas secas: 62 kcal, 2.4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de suflê de ameixas secas?
150 g de suflê de ameixas secas: 186 kcal, 7.1 g de proteínas, 33.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de suflê de ameixas secas?
200 g de suflê de ameixas secas: 248 kcal, 9.5 g de proteínas, 44.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de suflê de ameixas secas?
250 g de suflê de ameixas secas: 310 kcal, 11.9 g de proteínas, 55.2 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 4007 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras