Saiba o que tem no seu prato
Spinach spaghetti
Calorias e informação nutricional
contains egg
357
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos67 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 357 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 2,7 g 9%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 21,6 mg 1%
- Colesterol 57,7 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47,7 µg 5%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25,3 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,48 mg 21%
- Selênio 12,8 µg 23%
- Iodo 14,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 172 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
