Saiba o que tem no seu prato
Smoothie de suco de frutas Green Goodness
Calorias e informação nutricional
bolthouse farms, green goodness
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 12 g 5%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 4,5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 1,4 mg 59%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 1 porção | 230 g | 129 | 1,4 g | 29 g | 0,8 g |
| 2 porções | 460 g | 258 | 2,9 g | 57 g | 1,5 g |
| ½ porção | 115 g | 64 | 0,7 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 porções | 690 g | 386 | 4,3 g | 86 g | 2,3 g |
| 4 porções | 920 g | 515 | 5,8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,6 g | 31 g | 0,8 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 167798 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
