Saiba o que tem no seu prato

Smoothie, blueberry and coconut milk

Calorias e informação nutricional

133
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos11 g
Gordura7,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 133 kcal —
  • Proteínas 4,7 g 9%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 7,4 g 9%
  • Gorduras saturadas 5,3 g 26%
  • Fibras 2,4 g 9%
  • Açúcares 9,8 g —
  • Sódio 38,2 mg 2%
  • Colesterol 2 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1,4 µg 0%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 49,4 mg 4%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 32,9 mg 8%
  • Fósforo 113 mg 9%
  • Potássio 209 mg 4%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Cobre 0,15 mg 16%
  • Manganês 1 mg 45%
  • Selênio 2,6 µg 5%
  • Iodo 6,4 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Perguntas sobre smoothie, blueberry and coconut milk

Quantas calorias há em 100 g de smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g de smoothie, blueberry and coconut milk: 133 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g de smoothie, blueberry and coconut milk: 67 kcal, 2,3 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g de smoothie, blueberry and coconut milk: 200 kcal, 7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g de smoothie, blueberry and coconut milk: 266 kcal, 9,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g de smoothie, blueberry and coconut milk: 333 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34546 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras