Saiba o que tem no seu prato
Sementes de cominho
Calorias e informação nutricional
304
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos23 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 304 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 11 g 38%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 168 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 931 mg 72%
- Ferro 66,4 mg 369%
- Magnésio 366 mg 87%
- Fósforo 499 mg 40%
- Potássio 1790 mg 38%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,87 mg 97%
- Manganês 3,3 mg 145%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 23 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,9 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 27 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 36 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 45 g | 57 g | 56 g |
Perguntas sobre sementes de cominho
Quantas calorias há em 100 g de sementes de cominho?
100 g de sementes de cominho: 304 kcal, 18 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de cominho?
50 g de sementes de cominho: 152 kcal, 8,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de cominho?
150 g de sementes de cominho: 456 kcal, 27 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes de cominho?
200 g de sementes de cominho: 608 kcal, 36 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes de cominho?
250 g de sementes de cominho: 760 kcal, 45 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-889 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras