Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 304 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 23 g 8%
  • Gorduras 22 g 29%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 8%
  • Fibras 11 g 38%
  • Açúcares 2,3 g —
  • Sódio 168 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 127 µg 14%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacina (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 931 mg 72%
  • Ferro 66,4 mg 369%
  • Magnésio 366 mg 87%
  • Fósforo 499 mg 40%
  • Potássio 1790 mg 38%
  • Zinco 4,8 mg 44%
  • Cobre 0,87 mg 97%
  • Manganês 3,3 mg 145%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g30418 g23 g22 g
50 g50 g1528,9 g11 g11 g
150 g150 g45627 g34 g34 g
200 g200 g60836 g45 g45 g
250 g250 g76045 g57 g56 g

Perguntas sobre sementes de cominho

Quantas calorias há em 100 g de sementes de cominho?

100 g de sementes de cominho: 304 kcal, 18 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sementes de cominho?

50 g de sementes de cominho: 152 kcal, 8,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sementes de cominho?

150 g de sementes de cominho: 456 kcal, 27 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sementes de cominho?

200 g de sementes de cominho: 608 kcal, 36 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sementes de cominho?

250 g de sementes de cominho: 760 kcal, 45 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 56 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-889 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras