Saiba o que tem no seu prato
sementes de abóbora torradas com adição de sal
Calorias e informação nutricional
com adição de sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 574 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 8,2 g 3%
- Gorduras 49 g 63%
- Gorduras saturadas 8,5 g 43%
- Fibras 6,5 g 23%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 256 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 63 mg 11%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 8,1 mg 45%
- Magnésio 550 mg 131%
- Fósforo 1174 mg 94%
- Potássio 788 mg 17%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Cobre 1,3 mg 142%
- Manganês 4,5 mg 195%
- Selênio 9,4 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 30 g | 8,2 g | 49 g |
| 1 porção | 118 g | 677 | 35 g | 9,7 g | 58 g |
| 2 porções | 236 g | 1355 | 70 g | 19 g | 116 g |
| ½ porção | 59 g | 339 | 18 g | 4,8 g | 29 g |
| 3 porções | 354 g | 2032 | 106 g | 29 g | 174 g |
| 4 porções | 472 g | 2709 | 141 g | 39 g | 232 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 60 g | 16 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 75 g | 21 g | 123 g |
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Perguntas sobre sementes de abóbora torradas com adição de sal
Quantas calorias há em 100 g de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
100 g de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 574 kcal, 30 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (118 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
1 porção (118 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 677 kcal, 35 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (236 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
2 porções (236 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 1355 kcal, 70 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 116 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (59 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
½ porção (59 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 339 kcal, 18 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (354 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
3 porções (354 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 2032 kcal, 106 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 174 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (472 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
4 porções (472 g) de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 2709 kcal, 141 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 232 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
50 g de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 287 kcal, 15 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de abóbora torradas com adição de sal?
150 g de sementes de abóbora torradas com adição de sal: 861 kcal, 45 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169415 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
