Saiba o que tem no seu prato
Seaweed, wakame, dried
Calorias e informação nutricional
166
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2 g 3%
- Fibras 47 g 168%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 3220 mg 140%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,7 µg 5%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 660 mg 51%
- Ferro 11,6 mg 64%
- Magnésio 470 mg 112%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 1,3 mg 139%
- Manganês 6,1 mg 265%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 15200 µg 10133%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Perguntas sobre seaweed, wakame, dried
Quantas calorias há em 100 g de seaweed, wakame, dried?
100 g de seaweed, wakame, dried: 166 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de seaweed, wakame, dried?
50 g de seaweed, wakame, dried: 83 kcal, 7,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de seaweed, wakame, dried?
150 g de seaweed, wakame, dried: 249 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de seaweed, wakame, dried?
200 g de seaweed, wakame, dried: 332 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de seaweed, wakame, dried?
250 g de seaweed, wakame, dried: 415 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34137 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras