Saiba o que tem no seu prato
Seal loin
Calorias e informação nutricional
meat, raw
114
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 183 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,5 µg 18%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,88 mg 68%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Colina 63,1 mg 11%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 12,1 mg 67%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
