Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche submarino vegetariano
Calorias e informação nutricional
fast-foods, sanduíche submarino em pão branco e vegetais (vegetariano)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 1,8 g 7%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 397 mg 17%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,8 µg 2%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 73,3 µg 18%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerais
- Cálcio 41,9 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 14,1 mg 3%
- Fósforo 48,4 mg 4%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 9,6 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Perguntas sobre sanduíche submarino vegetariano
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche submarino vegetariano?
100 g de sanduíche submarino vegetariano: 179 kcal, 3,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche submarino vegetariano?
50 g de sanduíche submarino vegetariano: 90 kcal, 1,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche submarino vegetariano?
150 g de sanduíche submarino vegetariano: 269 kcal, 5,4 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sanduíche submarino vegetariano?
200 g de sanduíche submarino vegetariano: 358 kcal, 7,2 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sanduíche submarino vegetariano?
250 g de sanduíche submarino vegetariano: 448 kcal, 8,9 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6757 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras