Saiba o que tem no seu prato
Salad, unsalted
Calorias e informação nutricional
sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 53 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Fibras 1,9 g 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,2 g | 3,8 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,6 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,8 g | 5,7 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2,4 g | 7,6 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 3 g | 9,5 g | 8,1 g |
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Perguntas sobre salad, unsalted
Como lavar a salada antes de comer?
Separe as folhas, descarte as murchas e lave cada folha em água potável corrente, esfregando suavemente. Seque bem; não use sabão ou detergente.
Como deixar a salada crocante por mais tempo?
Depois de lavar, seque muito bem as folhas e guarde-as em um recipiente fechado na geladeira, com papel-toalha para absorver a umidade. Deixe o molho para a hora de servir.
Como temperar salada sem sal?
Misture azeite com limão ou vinagre e realce o sabor com alho, pimenta-do-reino, ervas frescas ou mostarda. Coloque o molho pouco antes de servir para as folhas não murcharem.
Com que pratos a salada combina?
Ela acompanha bem arroz e feijão, carnes grelhadas, ovos e tortas salgadas. Também pode entrar em sanduíches e wraps, desde que as folhas estejam bem secas.
Salada pode ser comida crua?
Sim. Lave as folhas e os outros vegetais em água potável corrente antes de cortar ou servir; mantenha a salada refrigerada até a refeição e descarte o que ficar muito tempo fora da geladeira.
O que colocar na salada no lugar do sal?
Use ingredientes que tragam acidez e aroma, como limão, vinagre, cebola, ervas, alho e pimenta. Azeitonas e queijos também dão sabor, mas podem acrescentar bastante sal.
Fonte: tbca BRC1016B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
