Saiba o que tem no seu prato

Rúcula

Calorias e informação nutricional

embalada, crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,3 g

Carbos0,3 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de rúcula?

100 g de rúcula: 22 kcal, 3,3 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rúcula?

50 g de rúcula: 11 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rúcula?

150 g de rúcula: 33 kcal, 5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rúcula?

200 g de rúcula: 44 kcal, 6,6 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rúcula?

250 g de rúcula: 55 kcal, 8,3 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: ausnut F010438 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras