Saiba o que tem no seu prato

Rúcula

Calorias e informação nutricional

cozida

caloriaskcal por 100 g

Proteína3.9 g

Carbos0.4 g

Gordura0.4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	26	3.9 g	0.4 g	0.4 g
50 g	50 g	13	2 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	39	5.9 g	0.6 g	0.6 g
200 g	200 g	52	7.8 g	0.8 g	0.8 g
250 g	250 g	65	9.8 g	1 g	1 g

Quantas calorias há em 100 g de rúcula?

100 g de rúcula: 26 kcal, 3.9 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rúcula?

50 g de rúcula: 13 kcal, 2 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rúcula?

150 g de rúcula: 39 kcal, 5.9 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rúcula?

200 g de rúcula: 52 kcal, 7.8 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rúcula?

250 g de rúcula: 65 kcal, 9.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: ausnut F007711 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras