Saiba o que tem no seu prato

Roughy laranja

Calorias e informação nutricional

cozido, calor seco

105

caloriaskcal por 100 g

Proteína23 g

Carbos0 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	105	23 g	0,9 g
1 porção	85 g	89	19 g	0,8 g
2 porções	170 g	179	39 g	1,5 g
½ porção	42,5 g	45	9,6 g	0,4 g
3 porções	255 g	268	58 g	2,3 g
4 porções	340 g	357	77 g	3,1 g
50 g	50 g	53	11 g	0,5 g
150 g	150 g	158	34 g	1,4 g
200 g	200 g	210	45 g	1,8 g
250 g	250 g	263	57 g	2,3 g

Quantas calorias há em 100 g de roughy laranja?

100 g de roughy laranja: 105 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de roughy laranja?

1 porção (85 g) de roughy laranja: 89 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de roughy laranja?

2 porções (170 g) de roughy laranja: 179 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de roughy laranja?

½ porção (42,5 g) de roughy laranja: 45 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de roughy laranja?

3 porções (255 g) de roughy laranja: 268 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de roughy laranja?

4 porções (340 g) de roughy laranja: 357 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de roughy laranja?

50 g de roughy laranja: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de roughy laranja?

150 g de roughy laranja: 158 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174251 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras