Saiba o que tem no seu prato

Relógio-laranja

Calorias e informação nutricional

assado ou grelhado

105
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.6 g
Carbos0 g
Gordura0.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 105 kcal —
  • Proteínas 22.6 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 0.9 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 69 mg 3%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 1.9 mg 12%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0.47 µg 20%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 102 mg 8%
  • Potássio 181 mg 4%
  • Zinco 0.32 mg 3%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 88.3 µg 161%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10522.6 g0 g0.9 g
50 g50 g5311.3 g0 g0.5 g
150 g150 g15834 g0 g1.4 g
200 g200 g21045.3 g0 g1.8 g
250 g250 g26356.6 g0 g2.3 g

Perguntas sobre relógio-laranja

Quantas calorias há em 100 g de relógio-laranja?

100 g de relógio-laranja: 105 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de relógio-laranja?

50 g de relógio-laranja: 53 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de relógio-laranja?

150 g de relógio-laranja: 158 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de relógio-laranja?

200 g de relógio-laranja: 210 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de relógio-laranja?

250 g de relógio-laranja: 263 kcal, 56.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras