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Peixe-relógio alaranjado

Calorias e informação nutricional

carne, frita por imersão

190
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,3 g
Gordura11 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 190 kcal —
  • Proteínas 23 g 45%
  • Carboidratos 0,3 g 0%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 74 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 70 µg 8%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3 µg 15%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerais

  • Cálcio 15 mg 1%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Fósforo 207 mg 17%
  • Potássio 412 mg 9%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Selênio 110 µg 200%
  • Iodo 43 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19023 g0,3 g11 g
50 g50 g9511 g0,1 g5,5 g
150 g150 g28534 g0,4 g17 g
200 g200 g38045 g0,6 g22 g
250 g250 g47557 g0,7 g28 g

Perguntas sobre peixe-relógio alaranjado

Quantas calorias há em 100 g de peixe-relógio alaranjado?

100 g de peixe-relógio alaranjado: 190 kcal, 23 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peixe-relógio alaranjado?

50 g de peixe-relógio alaranjado: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peixe-relógio alaranjado?

150 g de peixe-relógio alaranjado: 285 kcal, 34 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peixe-relógio alaranjado?

200 g de peixe-relógio alaranjado: 380 kcal, 45 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peixe-relógio alaranjado?

250 g de peixe-relógio alaranjado: 475 kcal, 57 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K79 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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