Saiba o que tem no seu prato
Quiche Lorraine
Calorias e informação nutricional
massa podre, comercial
269
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.1 g
Carbos19.7 g
Gordura17.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 269 kcal —
- Proteínas 9.1 g 18%
- Carboidratos 19.7 g 7%
- Gorduras 17.6 g 23%
- Gorduras saturadas 8.3 g 42%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 3.2 g —
- Sódio 339 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 4.6 µg 15%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 147 mg 11%
- Ferro 0.61 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.13 mg 6%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 16 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9.1 g | 19.7 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.6 g | 9.9 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13.7 g | 29.6 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18.2 g | 39.4 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22.8 g | 49.3 g | 44 g |
Perguntas sobre quiche Lorraine
Quantas calorias há em 100 g de quiche Lorraine?
100 g de quiche Lorraine: 269 kcal, 9.1 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quiche Lorraine?
50 g de quiche Lorraine: 135 kcal, 4.6 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quiche Lorraine?
150 g de quiche Lorraine: 404 kcal, 13.7 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 26.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quiche Lorraine?
200 g de quiche Lorraine: 538 kcal, 18.2 g de proteínas, 39.4 g de carboidratos e 35.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quiche Lorraine?
250 g de quiche Lorraine: 673 kcal, 22.8 g de proteínas, 49.3 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-936 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras