Saiba o que tem no seu prato
Quiche Lorraine
Calorias e informação nutricional
massa integral, caseira
354
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.8 g
Carbos18 g
Gordura24.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 354 kcal —
- Proteínas 15.8 g 32%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 24.9 g 32%
- Gorduras saturadas 13.4 g 67%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 587 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 232 µg 26%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotina (B7) 8.2 µg 27%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 206 mg 16%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.47 mg 20%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 33 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 15.8 g | 18 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7.9 g | 9 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 23.7 g | 27 g | 37.4 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 31.6 g | 36 g | 49.8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 39.5 g | 45 g | 62.3 g |
Perguntas sobre quiche Lorraine
Quantas calorias há em 100 g de quiche Lorraine?
100 g de quiche Lorraine: 354 kcal, 15.8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 24.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quiche Lorraine?
50 g de quiche Lorraine: 177 kcal, 7.9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quiche Lorraine?
150 g de quiche Lorraine: 531 kcal, 23.7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 37.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quiche Lorraine?
200 g de quiche Lorraine: 708 kcal, 31.6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 49.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quiche Lorraine?
250 g de quiche Lorraine: 885 kcal, 39.5 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 62.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-953 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras