Saiba o que tem no seu prato

Quiche Lorraine

Calorias e informação nutricional

caseira

358
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.3 g
Carbos16.8 g
Gordura26 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 358 kcal —
  • Proteínas 15.3 g 31%
  • Carboidratos 16.8 g 6%
  • Gorduras 26 g 33%
  • Gorduras saturadas 11.2 g 56%
  • Fibras 1.3 g 5%
  • Açúcares 2.2 g —
  • Sódio 588 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 105 µg 12%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Biotina (B7) 7.4 µg 25%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1.5 µg 63%

Minerais

  • Cálcio 228 mg 18%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 224 mg 18%
  • Potássio 206 mg 4%
  • Zinco 1.7 mg 15%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.12 mg 5%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 28 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g35815.3 g16.8 g26 g
50 g50 g1797.7 g8.4 g13 g
150 g150 g53723 g25.2 g39 g
200 g200 g71630.6 g33.6 g52 g
250 g250 g89538.3 g42 g65 g

Perguntas sobre quiche Lorraine

Quantas calorias há em 100 g de quiche Lorraine?

100 g de quiche Lorraine: 358 kcal, 15.3 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quiche Lorraine?

50 g de quiche Lorraine: 179 kcal, 7.7 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quiche Lorraine?

150 g de quiche Lorraine: 537 kcal, 23 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quiche Lorraine?

200 g de quiche Lorraine: 716 kcal, 30.6 g de proteínas, 33.6 g de carboidratos e 52 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quiche Lorraine?

250 g de quiche Lorraine: 895 kcal, 38.3 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 65 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-952 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras