Saiba o que tem no seu prato

Ovos mexidos

Calorias e informação nutricional

com leite semidesnatado

237
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos0.7 g
Gordura21.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 237 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 0.7 g 0%
  • Gorduras 21.2 g 27%
  • Gorduras saturadas 10.8 g 54%
  • Fibras 0.1 g 0%
  • Açúcares 0.7 g —
  • Sódio 253 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 282 µg 31%
  • Vitamina D 2.8 µg 14%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 16.5 µg 55%
  • Folato (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 2.4 µg 100%

Minerais

  • Cálcio 58 mg 4%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 164 mg 13%
  • Potássio 150 mg 3%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.08 mg 3%
  • Selênio 19 µg 35%
  • Iodo 51 µg 34%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23711 g0.7 g21.2 g
50 g50 g1195.5 g0.4 g10.6 g
150 g150 g35616.5 g1.1 g31.8 g
200 g200 g47422 g1.4 g42.4 g
250 g250 g59327.5 g1.8 g53 g

Perguntas sobre ovos mexidos

Quantas calorias há em 100 g de ovos mexidos?

100 g de ovos mexidos: 237 kcal, 11 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovos mexidos?

50 g de ovos mexidos: 119 kcal, 5.5 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovos mexidos?

150 g de ovos mexidos: 356 kcal, 16.5 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 31.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovos mexidos?

200 g de ovos mexidos: 474 kcal, 22 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 42.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovos mexidos?

250 g de ovos mexidos: 593 kcal, 27.5 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 53 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-945 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras