Saiba o que tem no seu prato
Quesadilla, chicken, with vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 26 g 9%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 592 mg 26%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 18,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 186 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 141 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 18,7 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 26 g | 12 g |
| 1 porção | 160 g | 432 | 18 g | 42 g | 19 g |
| 2 porções | 320 g | 864 | 36 g | 84 g | 39 g |
| ½ porção | 80 g | 216 | 9 g | 21 g | 9,7 g |
| 3 porções | 480 g | 1296 | 54 g | 125 g | 58 g |
| 4 porções | 640 g | 1728 | 72 g | 167 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 65 g | 30 g |
Perguntas sobre quesadilla, chicken, with vegetables
Quantas calorias há em 100 g de quesadilla, chicken, with vegetables?
100 g de quesadilla, chicken, with vegetables: 270 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (160 g) de quesadilla, chicken, with vegetables?
1 porção (160 g) de quesadilla, chicken, with vegetables: 432 kcal, 18 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (320 g) de quesadilla, chicken, with vegetables?
2 porções (320 g) de quesadilla, chicken, with vegetables: 864 kcal, 36 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (80 g) de quesadilla, chicken, with vegetables?
½ porção (80 g) de quesadilla, chicken, with vegetables: 216 kcal, 9 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (480 g) de quesadilla, chicken, with vegetables?
3 porções (480 g) de quesadilla, chicken, with vegetables: 1296 kcal, 54 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (640 g) de quesadilla, chicken, with vegetables?
4 porções (640 g) de quesadilla, chicken, with vegetables: 1728 kcal, 72 g de proteínas, 167 g de carboidratos e 78 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quesadilla, chicken, with vegetables?
50 g de quesadilla, chicken, with vegetables: 135 kcal, 5,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quesadilla, chicken, with vegetables?
150 g de quesadilla, chicken, with vegetables: 405 kcal, 17 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104770 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras