Saiba o que tem no seu prato

Proteína de soja

Calorias e informação nutricional

402
caloriaskcal por 100 g
Proteína80.5 g
Carbos1.8 g
Gordura3.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 402 kcal —
  • Proteínas 80.5 g 161%
  • Carboidratos 1.8 g 1%
  • Gorduras 3.4 g 4%
  • Gorduras saturadas 0.4 g 2%
  • Fibras 5.6 g 20%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1010 mg 44%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 176 µg 44%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 178 mg 14%
  • Ferro 14.5 mg 81%
  • Magnésio 39 mg 9%
  • Fósforo 776 mg 62%
  • Potássio 81 mg 2%
  • Zinco 4 mg 37%
  • Cobre 1.6 mg 178%
  • Manganês 1.5 mg 65%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g40280.5 g1.8 g3.4 g
50 g50 g20140.3 g0.9 g1.7 g
150 g150 g603120.8 g2.6 g5.1 g
200 g200 g804161 g3.5 g6.8 g
250 g250 g1005201.3 g4.4 g8.5 g

Perguntas sobre proteína de soja

Quantas calorias há em 100 g de proteína de soja?

100 g de proteína de soja: 402 kcal, 80.5 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de proteína de soja?

50 g de proteína de soja: 201 kcal, 40.3 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de proteína de soja?

150 g de proteína de soja: 603 kcal, 120.8 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de proteína de soja?

200 g de proteína de soja: 804 kcal, 161 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de proteína de soja?

250 g de proteína de soja: 1005 kcal, 201.3 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20903 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras