Saiba o que tem no seu prato
Proteína de soja texturizada
Calorias e informação nutricional
reidratada
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos7 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 7 g 3%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 5,6 g 20%
- Açúcares 3,7 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 52,7 µg 13%
Minerais
- Cálcio 90 mg 7%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 100 mg 24%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 820 mg 17%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,69 mg 77%
- Manganês 1,3 mg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7,3 g |
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Perguntas sobre proteína de soja texturizada
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20591 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
