Saiba o que tem no seu prato
Poularde, flesh and skin, raw
Calorias e informação nutricional
175
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 175 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 59,7 mg 11%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 7,6 mg 2%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
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Perguntas sobre poularde, flesh and skin, raw
Quantas calorias há em 100 g de poularde, flesh and skin, raw?
100 g de poularde, flesh and skin, raw: 175 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de poularde, flesh and skin, raw?
50 g de poularde, flesh and skin, raw: 88 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de poularde, flesh and skin, raw?
150 g de poularde, flesh and skin, raw: 263 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de poularde, flesh and skin, raw?
200 g de poularde, flesh and skin, raw: 350 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de poularde, flesh and skin, raw?
250 g de poularde, flesh and skin, raw: 438 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
