Saiba o que tem no seu prato
Liver, broiler or fryer, raw
Calorias e informação nutricional
119
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos1,1 g
Gordura4,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 1,1 g 0%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 345 mg 115%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9375 µg 1042%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 80 µg 67%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 3,4 mg 262%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Ácido pantotênico (B5) 6 mg 120%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Biotina (B7) 210 µg 700%
- Folato (B9) 2700 µg 675%
- Vitamina B12 21 µg 875%
- Colina 194 mg 35%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 9,1 mg 51%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,51 mg 57%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 50,5 µg 92%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,6 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2,8 g | 11 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 712 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras