Saiba o que tem no seu prato
Porridge flake mix with fibre, nalle
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 356 kcal —
- Proteínas 13.5 g 27%
- Carboidratos 43.2 g 16%
- Gorduras 9.1 g 12%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 15.3 g 55%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 6.8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.26 µg 0%
- Vitamina C 0.07 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3 mg 18%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 61.5 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 74.8 mg 6%
- Ferro 6.8 mg 38%
- Magnésio 245 mg 58%
- Fósforo 609 mg 49%
- Potássio 708 mg 15%
- Zinco 4.9 mg 45%
- Cobre 0.74 mg 82%
- Manganês 5.2 mg 228%
- Selênio 8.7 µg 16%
- Iodo 14.9 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 13.5 g | 43.2 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.7 g | 21.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20.2 g | 64.8 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86.4 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 33.7 g | 108 g | 22.8 g |
Perguntas sobre porridge flake mix with fibre, nalle
Quantas calorias há em 100 g de porridge flake mix with fibre, nalle?
100 g de porridge flake mix with fibre, nalle: 356 kcal, 13.5 g de proteínas, 43.2 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porridge flake mix with fibre, nalle?
50 g de porridge flake mix with fibre, nalle: 178 kcal, 6.7 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porridge flake mix with fibre, nalle?
150 g de porridge flake mix with fibre, nalle: 534 kcal, 20.2 g de proteínas, 64.8 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porridge flake mix with fibre, nalle?
200 g de porridge flake mix with fibre, nalle: 712 kcal, 27 g de proteínas, 86.4 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porridge flake mix with fibre, nalle?
250 g de porridge flake mix with fibre, nalle: 890 kcal, 33.7 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras