Saiba o que tem no seu prato
Pomfret preto
Calorias e informação nutricional
cru
99
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 110 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 430 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Perguntas sobre pomfret preto
Quantas calorias há em 100 g de pomfret preto?
100 g de pomfret preto: 99 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pomfret preto?
50 g de pomfret preto: 50 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pomfret preto?
150 g de pomfret preto: 149 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pomfret preto?
200 g de pomfret preto: 198 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pomfret preto?
250 g de pomfret preto: 248 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras