Saiba o que tem no seu prato
Polvo
Calorias e informação nutricional
nativo do alasca
56
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Fósforo 158 mg 13%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
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Perguntas sobre polvo
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Fonte: USDA FoodData Central 168019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
