Saiba o que tem no seu prato
Polpa e casca de tâmara do deserto
Calorias e informação nutricional
sem caroço, cru
Proteína1,5 g
Carbos31 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 31 g 11%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,6 g 13%
- Açúcares 31 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 0,2 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 31 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 78 g | 0,3 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13523 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
