Saiba o que tem no seu prato
Polpa e casca de tâmara do deserto
Calorias e informação nutricional
sem caroço, cru
Proteína1.5 g
Carbos31.3 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 31.3 g 11%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.6 g 13%
- Açúcares 31.3 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.5 µg 0%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 0.2 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 31.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.8 g | 15.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.3 g | 47 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 62.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.8 g | 78.3 g | 0.3 g |
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13523 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras