Saiba o que tem no seu prato
Peixe-voador
Calorias e informação nutricional
cru
86
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 460 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 21 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 31.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 42 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 52.5 g | 0 g | 0.8 g |
Perguntas sobre peixe-voador
Quantas calorias há em 100 g de peixe-voador?
100 g de peixe-voador: 86 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-voador?
50 g de peixe-voador: 43 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-voador?
150 g de peixe-voador: 129 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-voador?
200 g de peixe-voador: 172 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe-voador?
250 g de peixe-voador: 215 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-043 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras