Saiba o que tem no seu prato
Peixe empanado
Calorias e informação nutricional
frito em óleo misto
232
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos10 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0,4 g 1%
- Sódio 180 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 27 µg 7%
Minerais
- Cálcio 180 mg 14%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 21 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Perguntas sobre peixe empanado
Quantas calorias há em 100 g de peixe empanado?
100 g de peixe empanado: 232 kcal, 17 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe empanado?
50 g de peixe empanado: 116 kcal, 8,6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe empanado?
150 g de peixe empanado: 348 kcal, 26 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe empanado?
200 g de peixe empanado: 464 kcal, 34 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe empanado?
250 g de peixe empanado: 580 kcal, 43 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-052 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras