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Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Calorias e informação nutricional

380

caloriaskcal por 100 g

Proteína15 g

Carbos32 g

Gordura20 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 380 kcal —
Proteínas 15 g 30%
Carboidratos 32 g 12%
Gorduras 20 g 26%
Gorduras saturadas 4,1 g 20%
Fibras 5,3 g 19%
Açúcares 7 g —
Sódio 435 mg 19%
Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0,1 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 3,4 mg 23%
Vitamina K 3,7 µg 3%
Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
Niacina (B3) 7,7 mg 48%
Vitamina B6 0,26 mg 15%
Folato (B9) 77 µg 19%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 35,8 mg 7%

Minerais

Cálcio 122 mg 9%
Ferro 2,7 mg 15%
Magnésio 95 mg 23%
Fósforo 225 mg 18%
Potássio 317 mg 7%
Zinco 1,8 mg 16%
Cobre 0,27 mg 30%
Selênio 19,4 µg 35%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	380	15 g	32 g	21 g
1 porção	92 g	350	14 g	30 g	19 g
2 porções	184 g	699	28 g	59 g	38 g
½ porção	46 g	175	7 g	15 g	9,4 g
3 porções	276 g	1049	42 g	89 g	57 g
4 porções	368 g	1398	56 g	118 g	75 g
50 g	50 g	190	7,6 g	16 g	10 g
150 g	150 g	570	23 g	48 g	31 g
200 g	200 g	760	30 g	64 g	41 g
250 g	250 g	950	38 g	80 g	51 g

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Perguntas sobre peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Quantas calorias há em 100 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

100 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 380 kcal, 15 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (92 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

1 porção (92 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 350 kcal, 14 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (184 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

2 porções (184 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 699 kcal, 28 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (46 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

½ porção (46 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 175 kcal, 7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (276 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

3 porções (276 g) de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 1049 kcal, 42 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 57 g de gorduras.

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50 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 190 kcal, 7,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread?

150 g de peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: 570 kcal, 23 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 42301020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras