Saiba o que tem no seu prato

Pão de aveia

Calorias e informação nutricional

torrado

292

caloriaskcal por 100 g

Proteína9,2 g

Carbos48 g

Gordura4,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	292	9,2 g	48 g	4,8 g
1 porção	28,4 g	83	2,6 g	14 g	1,4 g
2 porções	56,7 g	166	5,2 g	27 g	2,7 g
½ porção	14,2 g	41	1,3 g	6,9 g	0,7 g
3 porções	85,1 g	248	7,8 g	41 g	4,1 g
4 porções	113,4 g	331	10 g	55 g	5,4 g
50 g	50 g	146	4,6 g	24 g	2,4 g
150 g	150 g	438	14 g	73 g	7,2 g
200 g	200 g	584	18 g	97 g	9,6 g
250 g	250 g	730	23 g	121 g	12 g

Quantas calorias há em 100 g de pão de aveia?

100 g de pão de aveia: 292 kcal, 9,2 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de aveia?

1 porção (28,4 g) de pão de aveia: 83 kcal, 2,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de aveia?

2 porções (56,7 g) de pão de aveia: 166 kcal, 5,2 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de aveia?

½ porção (14,2 g) de pão de aveia: 41 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de aveia?

3 porções (85,1 g) de pão de aveia: 248 kcal, 7,8 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de aveia?

4 porções (113,4 g) de pão de aveia: 331 kcal, 10 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão de aveia?

50 g de pão de aveia: 146 kcal, 4,6 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão de aveia?

150 g de pão de aveia: 438 kcal, 14 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172679 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras