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Pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer
Calorias e informação nutricional
hambúrguer, branco de grão integral, enriquecido com cálcio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 9.3 g 19%
- Carboidratos 44.2 g 16%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 9.3 g —
- Sódio 512 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 233 mg 18%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.93 mg 40%
- Selênio 14 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.3 g | 44.2 g | 3.5 g |
| 1 porção | 43 g | 110 | 4 g | 19 g | 1.5 g |
| 2 porções | 86 g | 219 | 8 g | 38 g | 3 g |
| ½ porção | 21.5 g | 55 | 2 g | 9.5 g | 0.8 g |
| 3 porções | 129 g | 329 | 12 g | 57 g | 4.5 g |
| 4 porções | 172 g | 439 | 16 g | 76 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.7 g | 22.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 66.3 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18.6 g | 88.4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23.3 g | 110.5 g | 8.7 g |
Perguntas sobre pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer
Quantas calorias há em 100 g de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
100 g de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 255 kcal, 9.3 g de proteínas, 44.2 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
1 porção (43 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 110 kcal, 4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
2 porções (86 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 219 kcal, 8 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21.5 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
½ porção (21.5 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 55 kcal, 2 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
3 porções (129 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 329 kcal, 12 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
4 porções (172 g) de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 439 kcal, 16 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
50 g de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 128 kcal, 4.7 g de proteínas, 22.1 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer?
150 g de pão branco de grão integral enriquecido com cálcio para hambúrguer: 383 kcal, 14 g de proteínas, 66.3 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras