Saiba o que tem no seu prato
Molho de iogurte
Calorias e informação nutricional
caseiro
99
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos5 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 510 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerais
- Cálcio 141 mg 11%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 21,3 mg 5%
- Fósforo 92,5 mg 7%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 2,7 µg 5%
- Iodo 14,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
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Perguntas sobre molho de iogurte
Quantas calorias há em 100 g de molho de iogurte?
100 g de molho de iogurte: 99 kcal, 3,6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molho de iogurte?
50 g de molho de iogurte: 49 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molho de iogurte?
150 g de molho de iogurte: 148 kcal, 5,5 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de molho de iogurte?
200 g de molho de iogurte: 197 kcal, 7,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de molho de iogurte?
250 g de molho de iogurte: 246 kcal, 9,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11166 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
