Saiba o que tem no seu prato
mirtilos desidratados
Calorias e informação nutricional
adoçado
317
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos73 g
Gordura2,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 317 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Carboidratos 73 g 26%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 7,5 g 27%
- Açúcares 68 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 23,8 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 59,4 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
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Perguntas sobre mirtilos desidratados
Quantas calorias há em 100 g de mirtilos desidratados?
100 g de mirtilos desidratados: 317 kcal, 2,5 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mirtilos desidratados?
50 g de mirtilos desidratados: 159 kcal, 1,3 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mirtilos desidratados?
150 g de mirtilos desidratados: 476 kcal, 3,8 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mirtilos desidratados?
200 g de mirtilos desidratados: 634 kcal, 5 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mirtilos desidratados?
250 g de mirtilos desidratados: 793 kcal, 6,3 g de proteínas, 181 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
