Saiba o que tem no seu prato
mirtilos desidratados
Calorias e informação nutricional
adoçado
317
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos72.5 g
Gordura2.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 317 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 72.5 g 26%
- Gorduras 2.5 g 3%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 7.5 g 27%
- Açúcares 67.5 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 23.8 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 59.4 µg 50%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2.5 g | 72.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.3 g | 36.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3.8 g | 108.8 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6.3 g | 181.3 g | 6.3 g |
Perguntas sobre mirtilos desidratados
Quantas calorias há em 100 g de mirtilos desidratados?
100 g de mirtilos desidratados: 317 kcal, 2.5 g de proteínas, 72.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mirtilos desidratados?
50 g de mirtilos desidratados: 159 kcal, 1.3 g de proteínas, 36.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mirtilos desidratados?
150 g de mirtilos desidratados: 476 kcal, 3.8 g de proteínas, 108.8 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mirtilos desidratados?
200 g de mirtilos desidratados: 634 kcal, 5 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mirtilos desidratados?
250 g de mirtilos desidratados: 793 kcal, 6.3 g de proteínas, 181.3 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras