Saiba o que tem no seu prato
Manga desidratada
Calorias e informação nutricional
adoçada
319
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos76 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Carboidratos 76 g 28%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 66 g —
- Sódio 162 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 42,3 mg 47%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 0 mg 0%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 10 mg 435%
- Selênio 2,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
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Perguntas sobre manga desidratada
Quantas calorias há em 100 g de manga desidratada?
100 g de manga desidratada: 319 kcal, 2,5 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de manga desidratada?
50 g de manga desidratada: 160 kcal, 1,2 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de manga desidratada?
150 g de manga desidratada: 479 kcal, 3,7 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de manga desidratada?
200 g de manga desidratada: 638 kcal, 4,9 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de manga desidratada?
250 g de manga desidratada: 798 kcal, 6,1 g de proteínas, 191 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
