Saiba o que tem no seu prato
Mingau de flocos mistos
Calorias e informação nutricional
água, sem sal
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos5,3 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 5,3 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 1,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,02 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,29 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5,8 mg 0%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 9,9 mg 2%
- Fósforo 29,8 mg 2%
- Potássio 36 mg 1%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 0,85 µg 2%
- Iodo 1,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Alimentos parecidos
- Mingau de aveiaflocos de aveia, água, sem sal48 kcal / 100 g
- Mingau de quatro cereaisleite, sal61 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Wheat porridgewater, wheat flakes, without salt41 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, without salt46 kcal / 100 g
- Flocos de aveiafervidos/cozidos em água69 kcal / 100 g
- Mistura grossa de grãoscozido50 kcal / 100 g
- Flocos de quatro cereais330 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Pão de grãos trituradospão multigrãos, água271 kcal / 100 g
Perguntas sobre mingau de flocos mistos
Quantas calorias há em 100 g de mingau de flocos mistos?
100 g de mingau de flocos mistos: 30 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de flocos mistos?
50 g de mingau de flocos mistos: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de flocos mistos?
150 g de mingau de flocos mistos: 45 kcal, 1,4 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de flocos mistos?
200 g de mingau de flocos mistos: 60 kcal, 1,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de flocos mistos?
250 g de mingau de flocos mistos: 75 kcal, 2,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1564 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
